Entrenador Personal Online
Quién es Bruno Valen
Entrenador personal online · Equipo de profesionales graduados en CAFYDE
Bruno Valen es un entrenador personal online que trabaja junto a un equipo de profesionales graduados en CAFYDE, especializado en musculación, running y entrenamiento híbrido. Trabajo 1 a 1: cada persona que entreno tiene un plan hecho desde cero y una revisión quincenal con nombre y apellidos.
Fuerza y ritmo.
Formación
La base de todo lo que hago está en la carrera: fisiología del ejercicio, biomecánica, programación del entrenamiento y nutrición aplicada al deporte. Entrenar a distancia exige más criterio, no menos. Cuando no estoy delante para corregirte, el plan tiene que estar mejor pensado.
Método
Programo, mido, ajusto. Tu plan sale de tu evaluación inicial: nivel, material, tiempo disponible y objetivo. Cada dos semanas reviso tus registros y ajusto entrenamiento y dieta según cómo respondes, no según lo que tocaba en la semana 4 de un PDF. Entre revisiones, me tienes en WhatsApp.
Filosofía
No creo en las transformaciones exprés ni en los planes que caben en una story. Creo en la constancia bien dirigida: fuerza y ritmo, las dos cosas que sostienen a cualquiera que entrena. Corras, compitas o simplemente quieras estar fuerte muchos años, mi trabajo es que cada semana tuya sume. Y decírtelo claro cuando toca frenar.
Fuerza y ritmo
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